jak sie nie chce

[...] powerlifterow juz przy ciezarach rzedu 100% masy ciala dla mc/sq/wl co do mc technika jest poprawna ale schodz nizej z dupa to latwiej ci sie pociagnie ale technika przyjdzie z czasem . Najwazniejsze ze sa proste plecy Dalej filma mi sie nie chce ogladac bo strasznie komp mi muli ale jesli spompowales bica to nie wazne jak wazne ze jest pompa

No ale ja od jakiegoś czasu dużo kawy piję(kiedyś piłem rzadko, teraz niemal codziennie najmniej jedna bardzo duża kawa). Kiedyś po jednej mocnej kawie z gruntem mnie nosiło. Ale w sumie jak wypiję kawkę i lecę na trening to mi się nie chce spać, więc i tak jest spoko, bardziej to by mi raczej na pompie zależało bo jak idę na trening to problemu [...]

[...] nie chcesz miec mocno rozbudowanych nog. Mozesz pozostac przy jednym cw podstawowym robiac zamiennie przysiady/suwnica/hack-squat (jezeli masz na silowni). Dodaj do tego jakies cwiczenie izolowane na czworoglowe np. wyprosty nog na maszynie. Daj jakies cwiczenie na dwuglowe np. uginania na maszynie siedzac lub lezac( ja preferuje ta druga [...]

"Szejk", nie wierzę, że masz tylko 41 w łapie. Ja mam już 47,5 a nie wyglądam tak masywnie jak Ty. Wyniki siłowe dość słabe masz jak na taki wygląd, aż się nie chce wierzyć. Powiedziałbym, że na klatkę z 2 paki masz. Kozak jak nic. SOG poszedł.

No to dobra Jak nikt nie chce Odpowiedziec to... Leandro jest to stary FORUMOWICZ, który może pochwalić się wiedzą w różnych dziedzinach tj. kulturystyka. Również nienagannie wygląda i jest przypakowany Jest ziomkiem naszego ukochanego Dudy I oczywiście Nasz tytułowy bohater LEO pakuje jak ma czas razem z Dudusiem na siłce

[...] efektów (sorry za krótkie odpowiedzi ale mi się nie chce pisać) ad. 2 Sa trzy prawdy - cała prawda, półprawda i g**** prawda - oczywiście że aeroby spalają tłuszcz, tak samo jak i każda czynność, świadoma czy nieświadoma przy której wydatkowana jest energia. Jak śpisz i oddychasz, trawisz, serce pompuje krew, nerki filtrują itp. itd. to też [...]

jak sie je "w kupie" to sie nie chce gotowac pod siebie, jesc trocin, samych warzyw z miechem, zero sosikow itd:))

[...] mam na mysli raczej cos typu : dolozenie modlitewnika do treningu bicepsa (nie mialem wczesniej mozliwosci do korzystania z modlitewnika) ---> tylko co teraz odrzucic, ew jaka kolejnosc itd ; czy tez jakich maszyn uzywac do treningu nog (nigdy nie mialem takich mozliwosci ---> oczywiscie przysiady pozostaja nieruszone, ale majac mozliwosci [...]

[...] moze oprocz sardynek. Z kuracji odchudzajacej zostal mi tez magnez i wapno Calcium D500 - brac czy nie ma sensu? i co z zielona i czerwona herbata, ktore uwielbiam? mimijakos sceptycznie podchodze do pieczywa o przedluzonej trwalosci, raczej zaopatruje sie w Ekolandzie w chleb razowy na zakwasie lub orkiszowy, a jak mi sie nie chce to nie [...]

a tak na poważnie Marek, wracając do pytania gdzie byłam jak mnie nie było, to studia mi zajmują dużo czasu, mam kilka razy w tyg zajęcia od rana do 19-20 + niemało nauki w domu, a jak się jeszcze chce potrenować czasem i trzeba ogarniać mieszkanie samemu i wszystko to na neta nie ma czasu ;o

danbog "Judo przystosowane do ulicy to BJJ" ---------------- No to mnie rozbawiles. To tak jakbys porownal spychacz do plugu snieznego. Wiecej czytaj i trenuj. Mniej filozofuj. danbog "Można by też podumać nad przystosowaniem rzutów do kontuzjowania przeciwników ( np. rzucając na głowę ), ale skutki takiego rzutu były by prawnie [...]

Jo-jo to jeszcze nie najgorszy skutek glupich diet glodowych, ale rob jak uwazasz, skoro poczytac sie nie chce. powodzenia,

:D Czyli jak nie chce ćwiczyć nóg to już w ogóle nie mogę ćwiczyć? :D Zabawne.. :D Większość osób które znam nie ćwiczą nóg bo im się nie chce.. mi jednocześnie się nie chce i nie mogę... Operacji nie będę musiał robić jak nie przeciążę kolan.. W żadnych ćwiczeniach które robię ich nie przeciążam.. Nie wiem o co wam chodzi... Ja nie chce [...]

Czyli jak nie chce ćwiczyć nóg to już w ogóle nie mogę ćwiczyć? mzesz sobie cwiczyc ale nic tutaj nawet nie wklejaj bo nikt tego nie poprawi nawet. Większość osób które znam nie ćwiczą nóg bo im się nie chce.. jak ktos ma male pojecie o treningu to cwiczy biceps klatka i nicz tego nie ma. mi jednocześnie się nie chce i nie mogę... jakbys mial [...]

Dzięki Asia. Ja generalnie robię na dwa dni. Węgle też zazwyczaj gotuję na minimum dwie porcje. Po prostu mi się nie chce i apetyt słaby. Jak mam lepszy apetyt to i gotować mi się chce :D

Trenuje juz jakis czas, z przerwami cos ok 5lat... Z perspektywy czasu zdaje sobie sprawe ze zle cwiczylem, jednak przez wiekszosc czasu mialem bardzo dobra wage, zero tluszczu i jak na swoj wiek (teraz mam 21) duzo sily, zrobilem sobie "przerwe", przestalem sie ruszac, zle jedzenie i nagle przytylem do 83kg (wzrost 180), teraz od paru [...]

jak komuś się nie chce ćwiczyć to niech tego nie robi..widocznie ten sport nie jest dla niego

Tak, sam. Ćwiczyłem wcześniej u kumpla na HMS'ie ale on teraz w wojsku jest. Jak skończy mu się może będę z nim ćwiczył. Mam paru sąsiadów. Jeden nawet mówił, że będzie przychodził ale to leń jest Nikomu się nie chce A i dobrze, trening to trening. Nowicjusze zazwyczaj tylko przeszkadzają...

Dzięki ;-) Jak na razie chcę przyzwyczaić się z kolei do regularnych ćwiczeń i posiłków z większą ilością białka, węgli i ogólnie kalorii. Jak się nie zniechęcę to dopiero wtedy ewentualnie pomyślę o czymś w tym stylu. Zmieniony przez - Mikers w dniu 2012-01-25 18:02:41

[...] okazji nie umiejac plywac zabka po co chcesz robic ratownika??? przeciez cholujac topielca do brzegu nie poplyniesz kraulem!!! poza tym to najprostszy styl wiec nie rozumiem jak mozna nie umiec zabki a cos tak kraula potrafic??? sory ale ja bym przez ciebie ratowany nie chcial byc... co do plywania na pod woda, musisz jak najwiecej plywac to [...]